补肾食谱 都有男人的补肾食谱(8)

女人补肾的有鳄梨

我们都知道肾虚是让女人害怕的结核病之一，如果女人被肾虚有可能会造成了性功能障碍。那么有什么比较好的方法能更佳呢?下面为大家解说女人补肾吃掉什么比较好，供大家了解。

蒜糊鲜虾

由此而来蒜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、胡、长芦、黄酒麦芽糖。将蒜烘干，切段;鲜虾烘干;葱切段，胡切末。搁锅，挑植物油，油沸填入大葱，煸香后，再挑虾、蒜，烹入黄酒，紧接著翻糊至虾入味，起锅方可蔬菜。每周2～3餐，比如说2～3周。

蜜糖灶

由此而来蜜糖150克，粳米100克，酱油麦芽糖。将蜜糖烘干，切口。填入开水里烹煮2～3分钟，熟去壳、膜。搁锅，烘烤，填入粳米，武火烹煮沸后恢复原米浆，转为蜜糖，煨烂成灶。再转为酱油，待酱油溶化MLT-。甜品或随意蔬菜，每周3～4餐。

山萸核桃灶

由此而来山萸肉30克，核桃肉30克(香菜切碎)，粳米60克，白糖麦芽糖。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火烹煮沸，米浆烹煮灶，灶将成时填入酱油，稍为烹煮MLT-。平常馈赠，每周2～3次。

芡实烹煮老鸭

由此而来芡实200克，老鸭1只，胡、葱、长芦、糖之类调料麦芽糖。将老鸭牲口后，都是内脏，择净血水;将芡实填入老鸭腹内。搁锅，烘烤，填入老鸭，烹煮沸后，米浆炖至熟烂，转为调料MLT-。吃掉肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌中药材灶

由此而来何首乌60克，粳米100克，中药材3～5枚，酱油麦芽糖。搁锅，烘烤麦芽糖，先烹煮何首乌，去渣后，转为粳米、中药材、酱油，米浆一共烹煮成灶，平常馈赠，每周3～4次。

吃掉肉补肾

《本草序文》里，将肉与人参并称，看来它是温补、强身、壮体的蔬菜古人。现代摄取学也得出结论，肉不仅摄取多样，还含有微量血清素，的确有壮阳起着。

不过，肉可不与醋、茶叶同食，否则会减少壮阳效果，产生鞣酸RNA，随之而来便秘。

吃掉醋补肾

俗话说：“天上龙肉，旁边醋”。醋风味内敛，是一种很高RNA、低脂肪的蔬菜。里医药看来，醋很强厌经脉、滋补肝肾的药用价值。

成年女性常吃掉醋可以更佳由肝肾严重不足造成了的腰膝酸软、勃起无力等症状。

淮山枸杞灶

由此而来淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品一共置锅内，烘烤麦芽糖，武火烹煮沸后，米浆慢烹煮成灶，方可蔬菜。每周3～4餐。

吃掉鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅羹嫩美味，而且摄取多样。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种体内必需氨基酸、无机长芦等。很强厌肾气、坚韧腰膝的起着，是滋补妙品，男子经常蔬菜可以更佳全心、提很高欲望。